Türkiye Dağcılık Federasyonu, Olimpik dayanışma programı çerçevesinde dağ kayağı antrenör eğitim ve gelişim semineri 2-8 Ocak 2024 tarihleri arasında Kayseri, Erciyes dağında gerçekleştirdi. Türkiye Milli Olimpiyat Komitesi denetiminde gerçekleşen proje Türkiye Dağcılık Federasyonu tarafından yürütüldü. Eğitimlerde Uluslararası Dağ Kayağı Federasyonu (ISMF) uzmanı ve yönetim kurulu üyesi olarak Vehbi Aytekin Sanalan görev aldı. Uluslararası Olimpik Komite tarafından desteklenen projedeki eğitimdeki uygulamalar dağ kayağı antrenörü Vladimir Tatarinov gözetiminde yapıldı. Beş farklı şehirden 20 kişinin katılımıyla yapılan eğitimler dağ kayağı antrenman bilgisi ve performans becerilerini arttırmayı amaçlamaktaydı. Uygulama eğitimleri Erciyes dağında Hacılar Kapı tesisi ve Tekir Yaylası tesisinde yapıldı. Program tırmanış, kayak sırtta, fok derisi değişimi ve ileri kayak teknikleri gibi alanları içermekteydi. Yapılan teorik eğitimlerle dağ kayağı yarışma kuralları, antrenman bilgisi ve bireysel değerlendirmeler katılımcılarla paylaşıldı.

Eğitimin Amaçları

Bu eğitim teknik kurul tarafından belirlenen kriterlere göre belirlenen katılımcılar için ileri kayakla iniş teknikleri, antrenman bilgisi, çeşitli eğimlerde tırmanış becerilerinin artırılması, aerobik kondisyon düzeyinin iyileştirilmesi ve kas-iskelet sistemini güçlendirecek egzersizlerin tanıtılması olarak belirlenmiştir. Katılımcıların erişmeleri amaçlanan özel çıktılar aşağıda verilmiştir:

1. Hazırlanmış ve hazırlıksız pistlerde kayak tekniği becerilerinin geliştirilmesi
2. Sporcuların yüksek irtifada antrenmana adaptasyonu, vücudun hipoksiye tepkisinin değerlendirilmesi ve kontrolüne ilişkin bilginin arttırılması.
3. Çeşitli eğimlerde ve geçişlerde tırmanma sırasında hareket ergonomisinin iyileştirilmesi
4. Hareketin kayak – yokuş yukarı – kayak – yokuş aşağı ve geri yönünü değiştirmek için değişim alanlarında kullanılacak tekniklerin geliştirilmesi
5. Aerobik kondisyon düzeyinin iyileştirilmesi
6. Kas-iskelet sisteminin yaralanmasının önlenmesi ve güçlendirilmesi.

























































Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

error: İçeriklerimiz kopyalanamaz, Teşekkürler!
What Our Clients Say
0 inceleme